N’avez-vous jamais eu envie de renverser la table, ou de partir très loin, ou encore de devenir invisible dans certaines situations professionnelles ? Probablement que si, et c’est la preuve que votre cerveau fonctionne bien : il réagit face au stress. Bon, pas forcément de la manière la plus adaptée… Cette formation vise à nous permettre d’appréhender les mécanismes en jeu lors d’une période de stress et à adapter nos réponses pour limiter le stress en cours et à venir. 

Objectifs de la formation :

A l’issue de la formation les participants seront capables de :

Connaître les mécanismes liés au stress (physiologique, cognitif, neuro-cognitif)

Réguler les symptômes en période de stress

Anticiper une situation de stress potentiel

Identifier et limiter les sources de stress interne

Développer les compétences d’adaptabilité lors d’une situation stressante

Public et pré-requis :

Public
Tous types de collaborateurs. Tous les secteurs sont visés. 
Prérequis/Durée
Aucun prérequis n’est exigé. / 16H, 2 Jours.